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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。